IL COMPUTER NON TI CAPISCE?
Hai un bellissimo computer, ben messo sulla scrivania, lo pulisci tutti i giorni e….non sai neanche come si accende?
Quante volte volevi cercare una ricetta su internet e non c’era nessuno dei tuoi figli per aiutarti?
Durante l’ultima vacanza ti hanno fatto più di 200 foto con la fotocamera digitale e non sai come guardarle?
Questa è l’occasione giusta per te!! Se vuoi imparare ad usare il pc vieni a trovarci!!!
TOTAL CHANGE! CAMBIO TOTALE con SM System
Molti nella società di oggi soffrono di mal di schiena. Il lavoro da seduti o la postura sbagliata portano, col passare del tempo, tanti disagi sia durante il giorno nei piccoli movimenti quotidiani( es. portare la spesa o sollevare la cartella di tuo figlio) che durante la notte non permettendoti di riposare bene.
Quello che vogliamo proporre è un semplice metodo chiamato SMSystem: Stabilizzazione e mobilità della colonna vertebrale.
Questo metodo è stato sviluppato dal dottor Richard Smíšek che da più di trent’anni lavora con sportivi e pazienti di tutte le età.
Gli obiettivi principali sono :
• Curare ed anche prevenire il mal di schiena favorendo la rigenerazione dei dischi intervertebrali.
• Allineamento della colonna vertebrale con l’asse centrale del corpo in presenza di una curvatura scoliotica: le catene muscolari comprimono la colonna spostandola verso il centro del corpo ed estendendola verso l‘alto. La colonna vertebrale del paziente giovane ottiene la totale compensazione della scoliosi; quella del paziente anziano ottiene sollievo dai dolori, guarigione delle ernie dei dischi intervertebrali ed evita fenomeni degenerativi.
• Andatura stabile degli anziani: anche in pazienti dell’età di 70-80 anni, è possibile ricondurre il corpo in asse (in posizione mediana) ed assicurare la mobilità dell‘articolazione sia della spalla sia dell‘anca. Inoltre rinnoviamo una buona coordinazione dell’andatura dando sicurezza, evitando la paura delle cadute e delle vertigini.
- Rigenerazione del portamento per coloro che svolgono attività sedentarie: gli esercizi SMS sono adatti a prevenire una postura scoliotica e debole ed evitare problemi alla coordinazione dell‘andatura dei pazienti in età scolare. Gli esercizi migliorano l’irrorazione sanguigna del cervello, la concentrazione ed evitano la stanchezza prematura.
- Stretching attivo: La stabilizzazione a spirale stabilizza la parte centrale del corpo ed estende i muscoli dei cingoli in reciproca inibizione. Questa stabilità consente agli sportivi di aumentare notevolmente l‘ampiezza dei movimenti.
- Rafforzamento dei muscoli addominali indeboliti ed affetti da diastasi (aumento della distanza dei muscoli retti dell’addome nella linea mediana).
ENGLISH, DEUTSH, ESPAÑOL!-la pratica che ti mancava!
Sono diversi anni che stai studiando una di queste lingue ma fai fatica a comunicare con scioltezza?
Noi ti proponiamo non la teoria… ma la pratica!
Attraverso quest’ora di conversazione acquisirai sicurezza nella lingua per poter parlare anche in pubblico o all’estero, vedendo i risultati concreti dei tuoi anni di studio.
CORSO DI CHITARRA-Per tutti i livelli!
La chitarra è uno strumento semplice ma di grande efficacia.
Se vuoi imparare a suonarla, anche se sei alle prime armi, vieni a trovarci.
TI PIACE CANTARE MA…ti trovi in difficoltà perché non sai impostare bene la tua voce
L’Italia è famosa in tutto il mondo per essere la patria del bel canto.Purtroppo l’uso non corretto della voce porta spesso a perderla o alla formazione di problemi per le corde vocali.
Attraverso questi appuntamenti vogliamo, grazie a semplici esercizi di tecnica vocale, imparare a respirare usando il diaframma e usarlo durante il canto!!!!
BALLO LATINO- per giovani dentro
Se vuoi imparare a ballare questo è il momento giusto per farlo!!!
Vieni e tieniti in esercizio divertendoti!!!